女性
看護師
独身
480万円
東京都世田谷区
千葉県船橋市
シフト勤務の中で、忙しい病院勤務と自己管理の両立を図る毎日。勤務前後に無理なく摂取できる栄養補給食品として低カロリーゼリーを選択し、健康維持に努める。オフの日はヨガや軽いジョギングを取り入れ、心身ともにリフレッシュするためにリラックスした生活リズムを大切にしている。
最新の医療情報や健康法に加え、インスタグラムで『健康レシピ』や『ナチュラルライフ』のハッシュタグ投稿をチェック。さらに、看護師向けのオンラインセミナー、雑誌『女性の医療』、地元のカフェでのオーガニックブレックファースト情報に敏感に反応している。
忙しい勤務の中でも健康維持のために必要な投資は惜しまない一方、実際の使用感や口コミをしっかり確認し、無駄な出費を避ける傾向がある。
勤務前後にスマホでTwitterとLINEオープンチャットを活用し、1日に3回以上各回約15分程度、病院関連ニュースや健康情報サイト『Medical News Today』などを参照している。
ナチュラルオーガニック食品、健康ブレックファーストセット、ヨガマット、シンプルなデザインのウォーターボトル、ナチュラルコスメなど、体に優しい商品を中心に選んでいる。
朝: 平日朝は6時半に起床し、通勤前に自宅で低カロリーゼリーとヨーグルトを組み合わせた軽食を摂取。通勤中はスマホで健康情報や看護関連のニュースを閲覧しながら、効率的に朝の準備を行う。 昼: 昼は病院の休憩室で同僚と簡単な軽食を取り、短い休憩時間にスマートフォンで最新の医療トピックスをチェック。勤務中は必要な情報を瞬時に得られるよう、タブレットも活用する。 夜: 夜勤前後は病院から帰宅し、体調管理のため低カロリーゼリーを改めて摂取。帰宅後はリラックス目的でスマホで動画配信サービスを視聴しながら、翌日のシフト確認や家事をこなす。
朝: 休日の朝は8時前後に起床し、ゆったりとした時間の中で、手作りのブランチと低カロリーゼリーで栄養補給。スマホで医療系ブログや健康関連アプリをチェックしながら、のんびりとした朝食を楽しむ。 昼: 昼は友人とカフェでランチを楽しみながら、最新のヘルシーグルメ情報をシェアする。地元のオーガニックショップやヨガスタジオにも足を運び、感度高く情報収集を行う。 夜: 夜はリラックスモードで、自宅でお風呂に入りながら、Netflixで海外ドラマを視聴。スマホで翌週の予定を整理し、心身ともにリフレッシュする時間を確保する。
ジム後に栄養補給として選択する時。
シフト勤務でも手軽に栄養補給が可能な低カロリーゼリーが必要。味や食感が改善され、パッケージもシンプルかつ実用的なものが理想。
従来のゼリーは味の変化に乏しく、シフト勤務の多忙な時間帯には摂取タイミングが合わず、使い勝手に難があると感じている。
・栄養価が高く、エネルギー補給が素早く行える ・シンプルで持ち運びやすいデザイン ・豊富なフレーバー展開
現状は『ナースサポートゼリー』や『ヘルスケアゼリー』を選んでいるが、さらなる改善が必要と感じている。